Réciter Modeh Ani chaque fois qu'on se réveille
Question
J'ai des insomnies. Dois-je dire Modeh Ani chaque fois que je me réveille?
Réponse
Modeh Ani se récite uniquement au réveil le matin et non pas si l'on retourne se coucher.
Il est conseillé de réviser une Michna, une Halakha ou une idée morale qui vous parle avant de vous coucher. En cas d'insomnie, pensez légèrement aux paroles de la Torah. Cela aide non seulement à mieux dormir, mais aussi, si vous restez éveillé, vous aurez utilisé le temps et ressentirez de la satisfaction au lieu de la frustration due à l'insomnie [ce qui augmente l'agitation].
Source
Michna Beroura (Siman 1, Sé'if Katan 8).
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