Aider à observer le Chabbat

Bonjour Rabbi, je m'appelle Zoriy et j'ai 31 ans. J'ai commencé à observer le Chabbat il y a quelque temps. J'ai des problèmes de sommeil. Un Chabbat, j'étais encore éveillé vers 1, 2, 3, voire 4 heures du matin, et pendant ces heures, je me suis extrêmement ennuyé et, malheureusement, j'ai allumé mon téléphone et commencé à être sur les réseaux sociaux en faisant défiler des vidéos, j'ai d'abord regardé des vidéos sur le judaïsme, mais ensuite juste des vidéos aléatoires. Je veux m'améliorer dans l'observation du Chabbat. Je considère le Chabbat comme d'une grande importance, bien sûr. Et le judaïsme est important pour moi personnellement. Je veux toujours m'améliorer, mais c'est très difficile. Avez-vous des conseils sur ce que je peux faire pour m'améliorer et/ou résoudre cette situation cruciale, Rabbi ?

Shalom !

Merci pour votre message.

Vous méritez des éloges pour vos efforts pour observer le Chabbat. C'est merveilleux. Je suis sûr que lorsque vous commencerez à observer le Chabbat de manière continue, vous le trouverez extrêmement significatif et agréable.

Il est clair d'après votre question que vous souffrez de problèmes de sommeil. Vous devez consulter un médecin pour explorer si des médicaments ou d'autres traitements vous conviennent.

De plus, vous devriez avoir une liste d'activités à faire pour les nuits où vous ne dormez pas, donc quand il s'agit de Chabbat, vous devriez avoir de bons livres prêts à lire au cas où vous ne pourriez pas dormir.

Peut-être pouvez-vous établir un emploi du temps des choses que vous voulez faire et accomplir lorsque vous avez du temps libre ou lorsque vous ne pouvez pas dormir. Comme mentionné, lorsque vous établissez le programme, assurez-vous que le programme du Chabbat inclut des activités permises pendant le Chabbat.

Il semble que vous ne soyez pas affilié à un rabbin orthodoxe local ou à une synagogue. En tant que tel, je vous recommande également de contacter votre rabbin orthodoxe local et de lui demander son aide. Il sera heureux de vous aider à assister aux services et à vous aider sur votre chemin vers une plus grande observance de la Torah.

Continuez à apprendre sur la Torah et le judaïsme ! Vous pouvez trouver toutes sortes de livres de Torah en anglais sur Artscroll.com. Vous devriez également consulter des sites comme Aish.com où il y a une richesse d'informations sur la Torah.

Nous vous souhaitons beaucoup de succès dans votre parcours et espérons que vous dormirez bien !

Vous avez une question supplémentaire sur ce sujet ou avez besoin de clarification ? Laissez votre commentaire ci-dessous. (Veuillez noter que le commentaire ne sera pas publié mais sera envoyé directement au Rav pour examen et réponse privée.)